Nos activités
Judo
Originellement méthode d’éducation, le judo diffuse ses valeurs auprès de ses pratiquants.
Pratique ludique et sportive, le judo est accessible dès 4 ans.
Sport olympique, le judo est enseigné par des enseignants qualifiés et diplômés d’état pour une pratique loisir ou de compétition
Kata
Ce sont des exercices techniques conventionnels que l’on retrouve dans la plupart des arts martiaux orientaux.
Ces formes d’entraînement constituent les bases fondamentales du judo traditionnel.
Il s’agit d’exercices codifiés présentant les principales techniques du judo dans un cadre prédéterminé selon des formes préétablies et suivant un cérémonial précis.
Les katas présentent aussi l’esprit de la discipline et mettent en valeur des qualités de base du judoka.
Ju-Jitsu
Disciple ancestrale issue des samouraïs, le ju-jitsu est accessible à tous, fondé sur le contrôle de soi et de l’adversaire.
Défense avec les pieds et les mains par des techniques de dégagement avec des clés ou des projections, le Jujitsu permet d’améliorer sa condition physique et de développer des aptitudes à répondre à toute agression.
Proposé comme méthode de défense personnelle, il permet d’assimiler progressivement l’ensemble des techniques de combat.
Taïso – Sport Santé
” Préparation du corps à l’effort ”
Vous êtes débutant, sportif ou non sportif, le Taïso est une méthode qui permet d’améliorer son potentiel physique à partir d’exercices traditionnels de préparation au Judo.
Ludique et accessible à tout âge, le taïso permet de développer le cardio, la mobilité, la coordination, la souplesse à partir d’exercices « doux » tout ce mélange en fait un sport complet.
Self Défense Féminin
la self-défense féminin empreinte les techniques de défense du ju-jitsu et s’est adaptée à un public féminin.
Actualisée à notre époque, la self-défense apporte des réponses aux différents situations d’agressions imaginées ou vécues.
Parades, esquives et ripostes vous donneront confiance en vous pour réagir efficacement